EAP講座-正念冥想 身心平衡
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活動時間 : -
報名日期 : -
活動地點 : Teams線上會議
員工費用
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眷屬費用
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原來「正念」是一種可以學習的能力？
學習後反覆練習於生活中，讓您更有底氣面對低落
- 課程前將寄送Teams連結給報名同仁
主題：正念冥想，身心平衡
大綱：
1.探索正念的本質
2.正念體驗
3.如何在⽣活中運用正念
